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맛있는다이어트70

간단하게 즐기는 겨울 제철 별미 수수부꾸미 | 싸리재마을 수수부꾸미 냉동생지 수수부꾸미 두 장 구웠어요. ⠀ 무쇠팬 달구기 시작하면서 냉동상태의 수수부꾸미 생지 2개 올리고 굽기 시작하면 좋아요. 현미유 두르고요. ⠀ 뚜껑 덮어 가며 데굴데굴 굴리다 보면 무쇠도 달궈지고 냉동생지도 맛나게 익어요. ⠀ 달군 무쇠에는 달걀프라이 합니다. ⠀ 간편한 아침식사로도 참 좋은 싸리재마을 수수부꾸미 냉동생지예요. ⠀ 아침식사 꼬옥 하세요~ ⠀ . . ⠀ ➕지리산고로쇠 절찬리에 판매 중이에요! 일년에 딱 한달 자연이 주는 특별한 선물, 지리산고로쇠 맛보러 오세요! ⠀ ➕부안 유기농 노지시금치 판매합니다. 달큰하고 쫄깃한 그맛, 겨울에 제대로 느낄 수 있는 제철 노지시금치 들여가세요! ⠀ ➕정월대보름 음식을 간편하게 만들어 드실 수 있는 대보름음식세트 판매 시작합니다. 오곡밥, 부럼, 양념나물 .. 2024. 2. 20.
오븐에 구운 유기농 꿀고구마를 냉동했어요 | 따끈한 우유에 달콤한 군고구마로 맛있는 아침식사 하세요 달콤하고 부드러운 군고구마 생각나서 해동하고 있어요. ⠀ 이대로 해동해서 따끈하게 데운 우유 한 잔이랑 아침으로 먹을 거예요. :) ⠀ 차가운 군고구마와 따끈한 우유 즐거운 조합입니다. ⠀ 유기농 꿀고구마를 싸리재마을에서 오븐에 굽고 얼렸답니다. 겨울철 참 좋은 간식이에요. ⠀ 맛있게 먹고 즐거운 2월 시작해 봅니다! ⠀ . . ⠀ ➕2월7일 싸리재마을 쇼핑몰 이전합니다. 사이트 이전 작업으로 인해 2월6일에서 7일까지는 쇼핑몰 접속이 힘들 수 있으니 양해해 주세요. 이사 후 즐거운 이벤트도 준비되어 있으니 기대해 주세요~ ⠀ ➕부안 유기농 노지시금치 판매합니다. 달큰하고 쫄깃한 그맛, 겨울에 제대로 느낄 수 있는 제철 노지시금치 들여가세요! ⠀ ➕싸리재마을 국산 팥죽재료 팥물 할인하고 있어요. 혼죽팥죽.. 2024. 2. 1.
따끈한 오트밀 누룽지 한 그릇, 겨울 아침 간편한 식사로 추천해요 | 싸리재마을 국산 오트밀 맛있게 먹는 방법 엄청 추운 월요일아침입니다. 즤집 마당냥도 추운지 어디 안 가고 집안에 꼭꼭 들어 앉아 있네요. ⠀ 이불 밖으로 나오는데에 크나큰 용기가 필요한 날, 이런 날은 뜨끈한 오트밀누룽지죠. :) ⠀ 어제 저녁 조림해 둔 두부도 있고 하니 딱 좋아요. ⠀ 오트밀누룽지는 팔팔 끓는 물에 싸리재오트밀 2/3컵 정도 휙 넣고 바로 불 끈 후 누룽지와 오트밀 분리. 먹을 때 숭늉 추가해 가면서 먹으면 딱 제 취향이에요. ⠀ 뜨끈한 오트밀숭늉 마시면 캬~ 소리가 절로 나옵니다. ⠀ 옴이 훈훈해 지면서 추운 집안 공기에도 적응이 된답니다. ⠀ 많이 추운 날, 모두 안전하고 건강한 하루 보내세요~ ⠀ . . ⠀ ➕정월대보름 음식을 간편하게 만들어 드실 수 있는 대보름음식세트 판매 시작합니다. 오곡밥, 부럼, 양념나물 4종 .. 2024. 1. 22.
아삭아삭 콩나물떡잡채, 유기농 현미가래떡으로 만들어 봤어요 | 방학간식으로도 추천해요 전 콩나물을 정말 좋아해요. 그래서 매주 한번 한살림에서 쥐눈이콩나물을 2봉씩 예약해서 받아요. 그래서 집에 콩나물이 항상 있어요. :) ⠀ 오늘은 금요일, 새로운 콩나물을 받아야 하는 날인데 아직 냉장고에 콩나물 2봉이 그대로 있네요. ⠀ 그래서 얼른 1/2봉 프라이팬에 볶아 봤어요. 달걀 프라이 해 내고 같은 팬에 콩나물 볶고 그리고 끓는 물에 데쳐 낸 가래떡 잘라 넣었답니다. ⠀ 간은 소금만 했어요. 간장해도 맛있는데 아침이니까 그냥 가볍게 소금. ⠀ 참깨 갈아 넣고 마무리예요. ⠀ 맛나요. 아주 깔끔한 맛이에요. ⠀ 콩나물도 아삭하고요. 제가 딱 좋아하는 맛입니다. 그래도 볶은 요리니까 동치미국물 생각나서 한 그릇. ⠀ 든든하고 맛있는 아침식사 했습니다. ⠀ . . ⠀ ➕2024 제주 유기농레몬 .. 2024. 1. 19.
쫀쫀 쫀득하게 말아 먹는 맛있는 오버나이트오트밀 레시피 | 싸리재마을 국산 오트밀/수제그래놀라/호두강정 오랜만의 오나오예요. ⠀ 싸리재마을 오트밀에 우유 조금 요거트 듬뿍 넣고 냉장고 하룻밤 이상. 사과 썰어 올리고 대추그래놀라와 호두강정도 두세알. ⠀ 쫀쫀하고 맛있게 말아졌네요. 꿀이나 메이플시럽 올려 먹으면 더 맛나요. ⠀ 즐거운 화요일 되세요~ ⠀ . . ⠀ ➕유기농 저장용 양파 판매 합니다. 자잘한 크기의 저장용 양파로 적당한 온도에 보관하시면 겨우내 드실 수 있어요. 4kg 15,000원입니다.(무료배송) ⠀ ➕행복한 고구마말랭이 출시 기념 유기농고구마칩과 고구마말랭이 10% 할인하고 있어요. 새롭게 출시된 고구마말랭이는 기존 고구마말랭이 보다 얇게 썰어 말렸답니다. ⠀ ➕불려서 사용하면 되는 초간단 건조채소 3종이 새롭게 출시되었어요. 유기농당근, 유기농양파 그리고 국산애호박을 깨끗하게 손질해서.. 2024. 1. 16.
국산 대추와 호두가 듬뿍, 무설탕 대추호두 그래놀라 바삭바삭 고급진 달콤함을 맛보세요 싸리재마을 신상 그래놀라 대추호두 그래놀라 드셔보셨어요? 바삭바삭 정말 고급진 그래놀라예요. ⠀ 춥지만 대추그래놀라 먹고 싶어서 아침부터 요거트볼 말았어요. ⠀ 유청제거 요거트에 대추그래놀라 듬뿍 올리고 꿀도 살짝. ⠀ 따뜻한 온열침대 위에 앉아 야곰야곰 먹어 봅니다. ⠀ 바삭바삭 참 맛있네요. 상큼한 건과나 생과랑도 아주 잘 어울려요. ⠀ 무설탕이지만 달콤해요. 지금 출시 기념 20% 할인하고 있어요. 꼭 한 번 드셔보세요. 드셔보시고 의견 주시면 더 맛있게 업그레이드 해 보겠습니다. ⠀ . . ⠀ ➕바삭바삭 고급지게 달콤한 싸리재 그래놀라, 국산 대추와 호두를 가득 넣어 무설탕 대추그래놀라 새롭게 출시했어요. 출시기념 20% 할인하고 있어요. 기존의 달콤오트밀과 싸리재그래놀라(오리지널)도 계속 판매합.. 2023. 12. 18.
구워먹는 떡, 자색고구마앙금떡과 쑥현미가래떡 | 달콤한 군고구마떡과 현미쑥가래떡 & 배도라지즙 요즘 과도한(?) 숙제로 인하여 늘상 밤늦게 자는 어린이 옆에서 덩달아 좀 늦게 잤더니 아침이 피곤하네요. ⠀ 얼른 방학했으면 좋겠습니다. :) ⠀ 피곤한 아침에도 식사는 제대로 챙겨야 하니까 간단하게 떡 구워 봅니다. ⠀ 냉동실 뒤져서 가래떡 한 봉에 자색고구마앙금떡 한 봉. 프라이팬 달구면서 지글지글. 추운 겨울이 오고 있으니 배도라지즙도 한 봉. ⠀ 맛있게 먹고 또 새로운 하루 시작합니다. 2023년이 이제 정말 얼마 남지 않았어요. 마무리 열심히 해야겠습니다. ⠀ . . ⠀ ➕싸리재마을 베스트상품 할인전 12월 싸리재PICK 거피 팥고물 쑥인절미, 현미깨깨설기, 유기농오트밀현미설기, 쑥현미가래떡, 귀리연잎밥 그리고 현미꿀떡 2종 최대 16% 할인하고 있어요. ⠀ ➕국산 통대추와 슬라이스대추 판매하.. 2023. 12. 5.
구워먹는 군고구마떡 자색고구마앙금떡! 달콤함이 확 업그레이드 된답니다 | 싸리재마을 자색고구마앙금떡 지금 할인 중 색감 너무 예쁜 싸리재마을 자색고구마앙금떡 프라이팬에 구워 봤어요. ⠀ 냉동상태의 자색고구마앙금떡 약불에서 넉넉한 시간두고 지글지글 구워 줬더니 정말 너무 맛나요! ⠀ 말랑하고 파삭한 떡 안에 군고구마가 들어있는 것 같아요. ⠀ 겨울엔 꼭 구워 드세요! ⠀ 냉동상태에서 바로 구워도 되니 너무 편하고요, 맛이 정말 확~ 업그레이드 됩니다. ⠀ 한봉 다 구워 먹어야 겠어요. :) ⠀ 지금 싸리재마을 자색고구마앙금떡 할인하고 있어요. 16% 통큰 할인 진행하고 있으니 넉넉하게 구입해서 냉동실에 쟁여 두세요. ⠀ 맛있는 현미떡과 군고구마를 한꺼번에 먹을 수 있는 자색고구마앙금떡이랍니다. ⠀ . . ⠀ ➕국산 통대추와 슬라이스대추 판매하고 있어요. 다양한 요리에도 활용하시고 대추차/대추고 등 다양한 겨울 건강차 .. 2023. 12. 1.
따끈하게 팥죽 한그릇 어떠세요? 팥죽 만들기 세트로 간편하게 동지팥죽 준비하세요 | 2023 동지 따끈한 죽이 생각나는 추운 아침이에요. 제가 사는 곳은 다른 곳보다 5도 정도 낮은 것 같아요. 오늘은 정말 춥네요. ⠀ 그래서 아침에 얼른 팥죽을 끓여 봅니다. 팥물에 생수 100미리 정도를 넣고 중불로 끓이다 새알심 퐁퐁. (전 미리 넣어서 너무 퍼지긴 했어요) ⠀ 따끈하게 한 그릇 맛있게 먹은 팥죽이 추운 겨울 아침을 훈훈하게 하네요. ⠀ 오늘이 지나면 12월이네요. 한겨울이 오니 또 좋네요. 달력을 넘겨보니 올해 동지는 12월22일 금요일이네요. 즤집 어린이 방학하는 날이 동지였네요. :) ⠀ 모두 안전하고 건강한 하루 되세요. ⠀ . . ⠀ ➕가래떡, 앙금말랑떡, 그래놀라와 볶은곡식, 마시는 우리곡물 3종 맛보기 상품 25%까지 할인합니다.(1인 5개까지/한정수량) ⠀ ➕요리와 할인 그리고 이벤.. 2023. 11. 30.
뜨겁게 구워 호호 불어 먹는 겨울 간식, 치즈볼과 가래떡구이 | 삼색현미가래떡&구워먹는 치즈떡 가래떡 굽고 남아 있던 치즈볼도 구웠어요. ⠀ 접시에 옮겼다가 따끈하게 먹고 싶어 프라이팬에 다시 올리고 먹었어요. 무쇠팬의 장점. :) ⠀ 햇살이 눈부신 수요일 행복한 하루 보내세요. ⠀ . . ⠀ ➕가래떡, 앙금말랑떡, 그래놀라와 볶은곡식, 마시는 우리곡물 3종 맛보기 상품 25%까지 할인합니다.(1인 5개까지/한정수량) ⠀ ➕요리와 할인 그리고 이벤트가 함께 하는 싸리재쿡 이번 주제는 추억돋는 겨울먹거리랍니다. 수수부꾸미, 통통달콤호떡, 우리밀찐빵 3종 최대 15% 할인하고 있어요. (~11/30) ⠀ ➕쪄서 말린 토종생강(건생강) 출시 되었어요!! 설탕이 부담스러워 생강차 드시는걸 꺼리셨다면 쪄서 말린 토종생강 만나보세요! 따스한 겨울나기에 큰 도움이 될 거랍니다. 유기농 생강분말도 판매 중이에요.. 2023. 11. 29.
비오는 초겨울 아침, 달콤한 단호박 구이와 포근포실 알토란 구이 금토일 3일에 거친 김장을 무사히 마치고 맞는 월요일입니다. 양념을 너무 많이 해서 절임배추 더 구입해야 하나 하는 부분은 있지만, 일단 정말 후련하네요. ⠀ 덕분에 많이 피곤한 아침이에요. 그래서 냉동실 열어 주섬주섬 단호박과 토란 몇 알 꺼내서 에어프라이어에 돌렸어요. ⠀ 단호박은 뒤집어 10분, 되집어 15분 정도 굽고요 토란은 15분 정도만 굽고 미리 꺼냈어요. ⠀ 곡성알토란 간단하게 구워 먹으면 너무 좋아요. 죽염 콕콕 찍어서. :) ⠀ 언제 먹어도 좋은 단호박도 기분을 풀어주네요. ⠀ 지난 주 진행했던 수수부꾸미체험단 오늘 선정해서 해당 피드에 덧글로 말씀드릴게요. 많은 관심과 신청 고맙습니다. ⠀ 비가 오는 월요일, 안전하고 건강한 하루 보내세요. ⠀ . . ➕가래떡, 앙금말랑떡, 그래놀라와.. 2023. 11. 27.
삼색현미가래떡, 쑥현미절편 구워 든든한 아침 간편식사 | 가래떡구이 가래떡과 절편 구웠어요. 달걀프라이 하려고 달구는 팬에 냉동상태의 떡을 넣고 처음부터 데굴데굴. ⠀ 맛나게 구워졌어요. 너무 오래 둬서 몰랑해지고 있는 단감도 좀 넉넉하게 깎아서 함께, 꼭꼭 씹어 정성스럽게 아침식사를 합니다. ⠀ 이렇게 먹으면 오전 내내 든든해요. ⠀ 오늘 소설이네요. 저 사는 곳은 내일 비소식 살짝 있던데 어딘가에서는 눈이 내릴 수도 있겠지요? ⠀ 오늘 하루도 안전하고 건강하게 보내세요. ⠀ 📌오늘 싸리재쿡 체험단 모집 시작할 예정이에요. 많이 기대해 주세요! . . ⠀ ➕오늘 11월22일(수) N쇼핑라이브 합니다. 추억돋는 겨울 먹거리 최대 15% 할인해요~ 내일 오전 11시 잊지 마세요! ⠀ ➕쪄서 말린 토종생강(건생강) 출시 되었어요!! 설탕이 부담스러워 생강차 드시는걸 꺼리셨다.. 2023. 11. 22.
뜨끈하게 한 그릇, 토란무국 현미떡국! 추운 겨울 아침 간편식사로 추천해요 이불 속에서 빠져나오는데 용기가 필요한 날들입니다. ⠀ 뜨끈한 국물이 절실한 추운 아침, 푸짐하게 토란무국 끓여 둔 어제의 저를 칭찬하며! 냉동실에서 현미떡국떡 꺼내 봅니다. ⠀ 토란국 보글보글 끓이다 냉동상태의 현미떡국 넣고 다시 보글보글. ⠀ 뜨근하게 한그릇 토란무현미떡국, 몸이 훈훈해 집니다. ⠀ 사무치게 추운 아침, 빈속으로 나가지 마세요. 따끈하게 끓여 먹는 떡국 한그릇이 힘이 되어 줄 거예요. ⠀ 건강한 수요일 보내세요~ ⠀ . . ⠀ ➕11월 싸리재 PICK! 서리태가루, 그래놀라, 검은곡식미숫가루, 볶은쥐눈이콩가루, 옛날맛미숫가루, 유기농오트밀, 귀리미숫가루 할인하고 있어요. 착한 가격에 좋은 상품 들여가세요. ⠀ ➕따로 손질할 필요가 없는 곡성 알토란 판매 하고 있어요! 뜨끈한 토란무국 .. 2023. 11. 15.
말랑하게 찐 가래떡에 달콤한 호두정과 | 싸리재마을 삼색현미가래떡 등 11종 가래떡 11% 할인 중이에요 다소곳하게 쪄지고 있는 가래떡이 너무 예뻐서 사진에 담아 봤어요. ⠀ 삼색현미가래떡의 우아한 색상은 볼 때마다 기분이 좋아져요. ⠀ 김오른 찜기에 말랑하게 쪄서 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 현미떡은 사랑이죠. :) ⠀ 고소하고 달콤한 상두마을 호두정과도 몇알 꺼내 봤답니다. 호두정과는 꼭 꺼내 먹어야 해요. 안 그럼 빈 봉지를 발견하게 될 지도 몰라요~ ⠀ 행복한 하루 되세요. ⠀ . . ⠀ ➕ 산지직송 국산 유기농 바나나 판매합니다. 매주 수요일 발송, 예약으로 판매되니 참고해 주세요. (배송비 무료/단독배송) ⠀ ➕11월11일 농업인의 날 #가래떡데이 기념 싸리재마을 말랑가래떡 18% 할인하고 있어요. 해동만 해서 바로 먹을 수 있는 말랑가래떡으로 아이들과 가래떡빼빼로도 만들어 보세요~ ⠀ ➕그래놀라 스틱.. 2023. 11. 2.
속편한 죽, 국산 늘보리로 만든 간편한끼 늘보리죽 쉽게 만들기 | 볶은곡식스틱 토핑해서 맛있게 드세요 저희집 수도에 문제가 있어서 현재 단수 중이에요. 어제 미리 물을 좀 받아 두었는데도 정말 불편하네요. 상수도가 우리 생활에 어떤 편리함을 주는지 또 우리가 평소에 얼마나 물을 펑펑 쓰고 사는지 절실하게 느끼는 중이랍니다. 물 좀 아껴 써야 겠어요~ 오늘 아침은 어제 먹었던 늘보리죽 올립니다. 늘보리죽가루에 끓는 물 부어서 한참 두었다가 부드러워지면 따뜻한 물 더 붓고 볶은곡식 올려 먹음 너무 좋아요. 다른 반찬 필요없어요. 그냥 홀홀하게 마셔도 되고요, 물론 밑반찬하고 같이 먹어도 됩니다. 전 따뜻한 보리차 부어서 구수하게 먹었어요. 지금 싸리재마을 수제그래놀라와 볶은곡식 스틱 할인과 증정하고 있어요. 맛있는 간편죽에도 토핑하고, 샐러드에도 토핑해서 드세요. 그냥 먹어도 바삭바삭 맛있답니다. 흐린 시월.. 2023. 10. 31.

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