요거트볼22 유기농요구르트에 국산 서리태분말의 조합~ 요거트볼에 서리태가루와 볶은곡식 (feat. 토종단호박고지 현미설기) 햇살 가득한 목요일 아침, 전 오늘 아침도 요거트볼이에요. ⠀ 유기농요구르트에 볶은곡식 조합 아주 매력있어요. 서리태가루 살짝 얹어 함께 먹는 것이 포인트! ⠀ 어린이 간식인 건포도 조금 올려 봤어요. 생과일 올리고 싶었지만 집엔 참외밖엔 없고요! ⠀ 요거트볼만 먹으면 금방 배고파지니까 단호박고지현미설기도 하나 쪄보고요. ⠀ 활짝 핀 작약꽃 배경으로 사진 한장 찰칵. 요즘 저희 집 뷰가 아주 초록초록 하답니다. 마당에 나가면 잡초 투성이라 할일이 많지만 그냥 무시하고 예쁜 꽃만 보는 걸로. :) ⠀ 요거트볼에 서리태가루 꼭 넣어 드셔 보세요. 요거트가 확~ 맛있어져서 기분이 좋아져요. ⠀ 오늘 하루도 화창하게, 밝게 보내세요. ⠀ . . ⠀ ➕가정의달 5월을 싸리재마을이 즐겁고 행복한 이벤트 시작합니다... 2023. 5. 11. 봄 제철 산마늘(명이나물)로 산마늘 에그스크램블 만들기 | 산마늘 볶음 요리, 지리산 무농약 산마늘 산마늘 페스토 만들겠다고 남겨 두었던 산마늘이 아직도 냉장실에 있다는 사실에 화들짝 놀랐어요. 그래서 절반 꺼내 아침에 달걀스크램블 해 봅니다. 산마늘이랑 달걀 의외로 잘 어울리니 한 번 해서 드셔보세요. 햇양파 넣었더니 아삭하고 달큰하니 더 맛나네요. 1. 달걀 소금, 후추 간 해서 풀어 두고요. 2. 산마늘 쫑쫑 썰고, 양파도 썰어 둡니다. 3. 팬에 달걀스크램블 먼저 해서 꺼내 두세요. 4. 같은 팬에 현미유 두르고 양파, 산마늘 볶다가 소금 후추 간하고 스크램블 해 둔 달걀 넣어 달달 한 번 볶아요. 싸리재마을 유기농요구르트에 볶은곡식 한 봉 넣고 함께 먹었어요. 든든한 아침식사로 아주 좋네요. 싸리재마을 산마늘은 모두 판매가 되었습니다. 내년 봄에 다시 만나요. :) 비가 조금씩 내리는 화요일입.. 2023. 4. 25. 수제 그래놀라 요거트볼 한 그릇에 와플떡으로도 참 좋은 통통달콤호떡으로 맛있는 아침 식단 하세요 오늘 싸리재마을 워크숍이에요. 함께 하지 못한 저는 마음으로 순천 달려 가 봅니다. ⠀ 말랑말랑 통통달콤호떡도 두 알 꺼내서 와플기에 꾸욱 눌러 구워 보고요, 상큼하게 요거트볼도 말아봅니다. ⠀ 통통 달콤호떡은 와플기 누르면 퍽- 하고 터져요. 터져나온 달콤한 소가 더 맛나게 구워진답니다. :) ⠀ 마지막 남은 유기농요구르트 쪼옥쪽 따라내서 과일 조금, 수제그래놀라 조금. ⠀ 싸리재마을 유기농요구르트 1병 구매하시면 볶은곡식(스틱) 한 봉 드리는 것 알고 계시지요? ⠀ 둘이 정말 잘 어울려요. 수제그래놀라도 물론 잘 어울리고요. ⠀ 어제오늘 이렇게 나빠도 되나 싶게 미세먼지가 심하네요. 알러지 있는 즤집 어린이는 눈이 가렵다고 하더라구요. 콧물도 훌쩍거리고요. ⠀ 이런 날은 마스크 꼭 해야 겠더라구요. .. 2023. 4. 13. 유기농요구르트와 수제그래놀라 넣고 만든 요거트볼과도 찰떡궁합! 2023년 싸리재마을 봄나물햇쑥 듬뿍 넣고 현미 쑥와플 만들기 생쑥 한 줌 넣고 현미쑥와플 구워 봤어요. :) ⠀ 먼저 싸리재마을 햇쑥 한줌 꺼내 씻고 물 탈탈 털어두고요. ⠀ 현미쌀가루+밀가루(7:3)+현미유소량 섞어서 물 넣고 홀홀되직하게 반죽을 했어요. ⠀ 쑥 뚝뚝 끊어 넣고 잘 섞어요. ⠀ 달궈 둔 와플팬에 넣고 지지직 굽습니다. ⠀ 김이 설설 나며 맛있는 냄새가 나면 살짝 열어보고 뒤집어서 다시 구워요. ⠀ 전 하일라이트 기준 3 정도 약불로 구웠어요. ⠀ 겉바속촉으로 잘 구워 졌네요. ⠀ 와플엔 요거트볼 맞죠? ⠀ 싸리재마을 유기농요구르트+수제그래놀라+생딸기잼 얹어서 맛나게 먹었답니다. ⠀ 한낮 비소식이 있더니 날씨가 정말 금방이라도 한줄금 쏟아질 것처럼 보이네요. ⠀ 비오고 다시 쨍-하니 아름다운 봄날이 계속되길 바라보면서요, 오늘 하루도 활기차게 시작.. 2023. 4. 11. 유기농요구르트에 볶은곡식 넣은 요거트볼과도 찰떡궁합~ 향긋한 봄나물 햇쑥으로 쑥전 만들기 주말에 다양한 쑥 요리를 좀 해 보고 싶어서 싸리재마을에서 쑥버무리키트를 올렸는데 집안에 일이 생기는 바람에 해 보질 못했어요. ⠀ 아침에 갑자기 생각나서 얼른 쑥전 한 장 구워봤어요. ⠀ 제법 오래 냉장실에 넣어 두었는데도 쑥이 변하지 않고 깨끗하네요. 얼른 쑥버무리도 만들어 봐야할텐데 오늘은 상황이 어떨지 모르겠네요. :) ⠀ 쑥전은 싸리재마을에서 판매하는 메밀부침가루랑 서리태가루 조금 넣어 만들었어요. ⠀ 쑥 깨끗하게 씻어 물을 털어 내고 메밀부침가루 솔솔, 서리태가루 1술, 소금 소량. 잘 섞은 후 물 쪼로록 넣고 뒤적뒤적해서 구웠답니다. ⠀ 예쁘라고 남아 있던 식용꽃 올렸는데 휙 뒤집었다 뒤집으니 모양이…;; 그냥 잠시 눈호강 한 걸로 만족했습니다. ⠀ 쑥전 두 조각 먹고요, 싸리재마을 요루르트.. 2023. 4. 10. 와플떡으로 너무 좋은 말랑앙금떡과 국산오트밀로 만든 수제그래놀라, 유기농요구르트로 요거트볼 | 아침 식단 메뉴 추천 먹을거리가 다양해진 싸리재마을 덕분에 신난 아침식사 시간입니다. ⠀ 오늘은 말랑앙금떡 2종 와플팬에 굽고, 휘리릭 요거트볼 한그릇 말아 먹었어요. ⠀ 싸리재마을 유기농요구르트 진짜 맛있어요! 수제그래놀라와 과일 조금 올려 먹으면 정말 꿀맛이에요. ⠀ 전 말린 귤칩 올려봤고요! 딸기나 한라봉이나 요즘 쉽게 구할 수 있는 과일 아무거나 올려도 찰떡궁합이에요. ⠀ 겉바속촉으로 구운 말랑앙금떡 와플과도 굿이고요! ⠀ 어린이가 안 먹는 달걀 흰자프라이까지 모두 먹었더니 배가 많이 부르네요. ⠀ 살짝 춥지만 대기가 맑아 더 좋은 월요일 아침, 사방에 피어있는 예쁜 꽃들 보며 힐링합니다. ⠀ 모두 안전하고 건강한 하루 보내세요~ ⠀ . . ⠀ ➕부안 유기농 노지시금치와 지리산 고로쇠수액할인 판매하고 있어요. 제철 시.. 2023. 3. 27. 단호박고지 현미설기와 수제그래놀라 요거트볼로 봄 아침 식단관리 메뉴 추천 금방이라도 비가 내릴 것 같은 수요일 아침이에요. ⠀ 뭔가 기운 나는 아침 먹고 싶어서 다양하게 준비해 봤답니다. ⠀ 전 요즘 종이호일을 사용하지 않고 있는데요, 그래서 떡 찔때 베보자기 잘라 둔 걸 사용하는데 참 좋아요. ⠀ 한살림에서 판매하는 베보자기를 작게 잘라서 떡을 싸서 찌고 빨아서 말리고 이런 식으로 사용하는데 아주 편해요. ⠀ 물기도 생기지 않아서 떡이 종이호일 보다 더 맛나게 쪄지는 것 같아요. :) ⠀ 할인할 때 사 둔 한라봉과 그래놀라 조합도 멋져요. 요거트에 싸리재그래놀라 솔솔. ⠀ 현미떡과 요거트도 은근 잘 어울리는 조합이랍니다. ⠀ 오늘 아침에 보니 즤집 앞마당엔 작은 풀꽃들이 조로록 피어 있더라구요. 언제 피어났는지 신기하기만 하고요! ⠀ 아, 그래서 어린이 비염 증세가 나오기 .. 2023. 3. 8. 이전 1 2 다음
