간편한끼 오트밀 채소죽으로 오트밀과 10가지 채소의 영양을~

싸리재의 유기농 오트밀과 10가지 채소를 함께 즐길 수 있는 간편한끼 오트밀 채소죽을 소개합니다.

오트밀의 구수한 맛에 다양한 채소의 영양과 식감까지 즐길 수 있는 영양식이랍니다.

오트밀을 만들면서 항상 아쉬운 것이 채소였어요.

오트밀 자체에도 영양이 풍부하지만 좀 더 풍성한 맛과 영양을 즐길 수 있는  제대로 된 한끼 식사로 만들고 싶었는데 조금자 채소잡곡을 만나 그 방법을 찾았답니다.

오트밀만으로는 뭔가 아쉬우셨던 분들도 만족하실거에요.

매일 아침 담백한 오트밀채소죽, 칼칼한 오트밀 김치 참치죽, 아이들이 좋아하는 오트밀 리조또등 입맛에 맞게 다양하게 요리해 보세요.

유기농 오트밀과 잘 손질해서 말린 깨끗한 채소 10가지를 듬뿍 넣어 만든 오트밀 채소죽으로 든든한 하루를 시작하세요.

 

 

 

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다양하게 즐기세요.

 

▶ 구수하고 담백한 오트밀 채소죽

 

- 준비재료 -

간편한끼 오트밀채소죽 1봉, 생수 200ml, 연간장(국간장) 1t

 

- 만드는 방법 -

1. 생수 200ml(한컵)에 오트밀채소죽 1봉을 넣고 잘 저어가며 5분간 끓입니다. 

간이 필요하신 경우 마지막에 연간장 1작은술 넣어 주세요.

 

2. 취향에 따라 김가루, 밥새우, 멸치 등을 토핑 해 드시면 좋습니다.

 

 

▶ 아이들도 잘 먹는 오트밀 참치죽 

 

- 준비재료 -

간편한끼 오트밀채소죽 1봉, 생수 200ml, 참치 50g, 다진 대파(마늘, 양파 가능), 연간장(국간장) 1t, 들기름 소량, 청양고추 1

 

- 만드는 방법 -

1. 들기름에 다진 파를 넣어 파기름을 낸 후 간편한끼 오트밀채소죽 1봉을 넣어 살짝 볶아 줍니다.

2. 생수 200ml 넣고 잘 저어가며 5분 정도 끓인 후 기름기를 뺀 참치를 넣고 잠시 더 끓여 줍니다. 

3. 간이 필요하신 경우 마지막에 연간장 1작은술 넣어 주세요.

4. 드실 때 청양고추 송송 썰어 올려 드시면 개운하게 드실 수 있어요.

 

tip : 오트밀김치참치죽으로 드실 경우, 파기름을 낸 후 자잘하게 썬 김치 반 컵을 잘 볶아 주신 후 나머지 과정을 조리하시면 됩니다. 이 경우 간은 생략해 주세요.

드실 때 청양고추 송송 썰어 올려 드시면 좋습니다.

(닭가슴살이나 다른 부재료도 다 같은 방법으로 끓이면 됩니다.)

 

▶ 오트밀닭죽, 오트밀리조또, 오트밀 프리타타등 특별한 요리로 즐기세요.

 

▶ 빵이나 쿠키등 베이킹 하실 때 활용하세요.

 

▶ 바삭한 오트밀 채소 그래놀라로 만들어 드세요.

 

 

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참고해주세요.

▶ 전자레인지에 조리할 경우, 넉넉한 볼에 재료를 넣고 3분 정도 돌려주세요. 

(재료가 끓어 넘칠 수 있으니 2분, 1분 정도로 끊어 돌려주시면 좋습니다. )

 

▶ 다른 부재료 없이 간편한끼 오트밀 채소죽만으로 조리해서 드실 경우 1봉은 다소 적다고 생각될 수 있습니다. 

(2봉을 조리하실 경우 물은 350ml 정도가 적당합니다.)

 

 

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맛이 궁금해요.

참치나 부수적인 재료를 넣지 않고 끓이니 담백하고 고소한 맛이 납니다.

다양한 채소들의 식감이 좋고 단호박을 넣어 맛이 더욱 부드러워요.

참치를 넣어 마지막에 참기름 한 방울 넣어주니 오트밀을 잘 먹지 않던 아이들도 잘 먹네요.

오트밀 리조또나 오트밀 프리타타로 만들어 드시면 특별하면서도 영양만점인 한끼식사가 됩니다.

 

 

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싸리재의 오트밀 채소죽은 특별합니다.

첫째. 유기농 오트밀과 유기농 단호박, 국산 채소만을 사용합니다.

둘째. 채소들을 잘게 다져 식감이 부드럽습니다.

셋째. 어떠한 첨가물도 넣지 않습니다.

넷째. 소량포장으로 보관과 사용이 편리합니다.

 

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원재료 및 함량

오트밀(국산, 유기농) 70%, 조금자채소잡곡(국산)20%[무20%, 당근 10%, 호박, 우엉, 비트, 고구마, 감자, 강황, 표고], 건조단호박(국산, 유기농) 10%

 

 

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이렇게 보내드려요.

한 봉지에 26g씩 담아 6봉지 한 묶음으로 보내드립니다.

 

 

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보관은 이렇게

직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

 

 

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유통기한

제조일로부터 6개월입니다.

 

 

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생산자 이야기

전북 정읍시 칠보면에 자리한 농업회사법인 콩사랑(마을기업 싸리재)을 소개합니다.

싸리재는 농촌마을을 기반으로 한 가공 유통 전문 업체입니다.

원재료 입고부터 전처리, 반제품 생산, 제품 생산에 이르기까지 모든 과정을 직접 하기에 안전하고 믿을 수 있답니다.

마을기업 싸리재에서 나오는 이익이 함께 생활하는 마을 주민들에게 직접 돌아가기 때문에 더욱 정성껏 만들고 있습니다.

어떤 화학적 첨가 없이, 원재료인 농산물만을 사용하여 정직하고 건강한 먹거리를 만들고 있습니다.