따뜻한차2 쌀쌀한 날엔 생강대추차 끓이세요. 빨갛게 잘 익어 달콤한 ~ 국산 대추(특초) 350g 추운 겨울에 대추 생강차를 끓이세요. 가을의 선물인 대추는 달콤한 맛을 안겨주고, 생강은 톡 쏘는 맛과 함께 몸을 활기차게 만들어줍니다. 따스한 차 한 잔은 몸과 마음을 따뜻하게 합니다. 저녁에 마시는 따뜻한 대추차를 마시면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 붉게 잘 익은 대추가 들어왔어요. 뜨거운 여름에 열매 맺어 가을 햇살로 달콤하게 붉게 익었어요. 대추는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 대표적인 영양 성분으로는 철분, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 비타민도 함유하고 있습니다. 대추에는 식이섬유도 풍부하여 소화를 촉진합니다. 대추는 항산화 성분이 풍부하여 세포.. 2023. 11. 23. 쪄서 말린 토종 생강 만들었어요. 추운 겨울 몸과 마음을 따뜻하게~ 쪄서 말린 토종 생강(건생강) 100g 유난히 추위를 많이 타는 분들 계신가요? 겨울이 오는 걸 손과 발이 먼저 알지요. 누군가와 손을 잡을 때엔 괜히 미안해지고, 발이 시려워서 자다 말고 수면 양말을 찾게 되고 겨울엔 물이 닿는 게 너무 싫어 꼭 장갑을 끼고야 설겆이를 하곤 하죠. 생강의 힘이 필요합니다. 우리 몸에 온도를 1도만 올려도 면역력이 좋아진다는 말이 있지요. 겨울을 건강하게 나기 위해 꼭 챙겨 먹어야할 우리 농산물이 바로 생강이지요. 면역력이 떨어지는 겨울철에는 온 몸이 따뜻해지는 생강차가 제격입니다. 생강에는 니아신, 각종 비타민, 식이섬유, 철분, 엽산, 인, 칼륨, 칼슘 등 영양성분이 풍부합니다. 또한 진저롤과 쇼가을, 진저론이라는 성분도 있지요. 생.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
