본문 바로가기

다이어트식단39

유기농우리밀 천연발효종 밥이 되는 식사빵, 올리브 치즈 샤워도우 파베이크와 국산 유기농 바나나 조합으로 아침식사 맛있게 준비 하세요 아침에 뭘먹지? 하다가 생각난 올리브치즈 샤워도우 파베이크입니다! ⠀ 전 미리 구워진 빵을 살짝 데우기만 했어요. ⠀ 파베이크 제품은 해동 후 오븐이나 에프에 더 구워드셔야 하는데요, 먹고 남은 건 또 이렇게 전자레인지에 30초 정도만 데워 먹어도 괜찮더라구요. :) ⠀ 전형적인 한식파인 저도 맛있게 먹을 수 있는 네니아브레드의 파베이크 제품입니다. ⠀ 오늘 아침 준비한 올리브치즈 샤워도우 파베이크는 올리브랑 체다치즈의 짭쪼름함이 잘 어울리는 식사빵이에요. ⠀ 커피나 샐러드, 생과일 등 어디에 내 놔도 다 잘 어울리는 그런 맛이더라구요. 제 주변 분들도 참 맛있다고 했던 빵이 이 올리브치즈빵이랍니다. ⠀ 크기도 넉넉해요. 사진엔 4조각이지만 실제 먹은 건 2조각이에요. :) ⠀ 유기농우리밀과 천연발효종 .. 2023. 3. 15.
오트밀 맛있게 먹는 방법, 오버나이트오트밀(오나오) 레시피 | 국산 유기농바나나와 국산 오트밀로 만드는 건강한 식단 메뉴 추천 국산 유기농바나나 있으니까 오나오 말아야죠? ⠀ 오랫만에 오나오 만들어서 양조절 실패했어요. 그래서 절반만 덜어 먹었고요! ⠀ 싸리재마을 오트밀+우유+요거트 섞어서 냉장고 하룻밤 재웠고요, 아침에 시나몬가루 솔솔 뿌리고 싸리재마을 수제그래놀라, 유기농귤칩 그리고 국산 유기농바나나. ⠀ 어린이 간식인 건포도 조금, 아몬드 조금 올렸어요. 마지막으로 싸리재마을 스틱꿀도 한 봉. ⠀ 바나나가 있으니 오나오가 완성된 느낌이 드네요. ⠀ 고소한 싸리재오트밀과 다양한 토핑 먹는 맛이 제대로인 오늘아침 #오버나이트오트밀 이었습니다. ⠀ . . ⠀ ➕갓 짠 유기농원유로 정성을 다해 만든 유기농요구르트와 유기농치즈3종 오픈했어요. 건강한 식단관리를 위한 모든 것, 싸리재마을에서 한번에 구입하세요. ⠀ ➕밥이되는 빵, 네.. 2023. 3. 14.
시금치 알리오올리오 떡파스타 만들기 유기농 시금치로 만들었어요 | 싸리재마을 유기농 시금치 판매하고 있어요 어제 시금치 받았어요. :) ⠀ 싸리재마을 유기농시금치 받았으니까 오늘 아침은 시금치 알리오올리오 떡파스타 만들어 봅니다. ⠀ 시금치만 어제 저녁 다듬어 씻어 뒀어요. 상태 좋아서 뿌리만 잘라내고 씻었어요. ⠀ 아침에 해동해 돈 현미가래떡 길이로 1/4쪽으로 잘랐고요. ⠀ 편마늘 준비했어요. 집에 있는 크러쉬드페퍼랑 후추도. 간은 진간장으로 했답니다. ⠀ 간단하게 만들었는데도 정말 맛있어요. 시금치 800그람 한번에 먹을 것 같은 맛이었어요. ⠀ 시금치만 볶아먹어도 완전 좋을 듯하고요! ⠀ 만드는 방법도 간단해요. ⠀ 먼저 올리브유에 편마늘 볶다가 크러쉬드페퍼 조금, 썰어둔 현미가래떡 넣고 뒤적뒤적, 진간장 1T. ⠀ 떡이 휘어지면 시금치 넣고 휘리릭 볶아주면 끝이에요. 후추 갈갈 옵션. ⠀ 기름이 살짝.. 2023. 3. 9.
국산 유기농 바나나 판매합니다. 식단관리, 이유식 재료로 추천해요 ※ 합포장이 어려운 상품입니다 ※ 유기농 바나나는 [산지직송]으로 다른 제품과 합배송이 불가한 상품입니다. 꼭! 단독 주문부탁드려요~ ........................... 달콤한 바나나, 이젠 국산으로 드세요~ 경남 산청 유기농 바나나 1.5kg / 3kg 달콤하고 영양 많아 모두들 좋아하는 바나나. 수입한 외국산 바나나 드시기 꺼려지시죠? 이젠 수입산 바나나는 NO!! 농약도 화학비료도 없이 건강하게 키운 유기농 바나나로 드세요. 경남 산청 유기농 바나나 농장이예요. 유기농 인증번호 : 제 171020881호 (경상남도 산천군 도전리) 달콤한 바나나를 생산하는 강승훈 농부님의 바나나 농장입니다. 농부님의 부모님의 뒤를 이어 유기농 바나나를 생산하는 젊은 청년 농부입니다. 천연비료와 천연 클.. 2023. 3. 8.
아침 간편식으로 참 좋은 떡와플, 싸리재마을 앙금 말랑떡으로 와플 만들기 쉽게 해 보세요 ⠀ 주말 장보면서 한살림 요거트 한 병 챙겼답니다. 떡와플 만들어 함께 먹으려고요. :) ⠀ 오늘의 와플떡은 흰팥앙금흑임자떡과 자색고구마앙금떡이에요. ⠀ 미리 냉장실에서 해동했고요, 와플팬에 누르기 전에 앞뒤로 현미유 살짝 발라 주었어요. ⠀ 약불로 양쪽다 5분 이상씩 눌러주면 짠~ 예쁘게 와플이 구워 집니다. ⠀ 고급진 맛의 흰팥앙금흑임자떡은 더더더 고소해 지고요, 자색고구마앙금떡은 살짝 군고구마맛이 느껴져요. ⠀ 와플로도 즐겨 보세요. 싸리재마을 앙금말랑떡! 만들기도 쉽고 모양도 너무 예뻐요. ⠀ 그리그릭한 요거트에 싸리재마을 수제그래놀라 솔솔 올려서 한라봉이랑 순식간에 먹었어요. ⠀ 맛있고 든든한 아침식사했답니다. ⠀ 어제의 짙은 먼지가 좀 가라앉은 월요일아침이에요. 전 얼른 수건 빨아 널려고 준비.. 2023. 3. 6.
와플떡으로도 참 좋은 싸리재마을 앙금 말랑떡으로 겉바속촉 떡와플 만들기! 싸리재마을 앙금말랑떡 2종으로 떡와플 만들었어요. ⠀ 통통달콤호떡과 통팥앙금현미쑥떡은 미리 냉장실에 옮겨 해동했어요. ⠀ 해동해서 말랑한 떡이라 간단하게 떡와플 만들 수 있었어요. ⠀ 와플팬 달구면서 말랑떡에 현미유 조금 발라 주었고요. 구워지는 상태 봐 가며 앞뒤로 바삭하게. ⠀ 아주 맛나게 구워졌어요. 앙금이 있으니 따로 토핑 없이 먹어도 맛나더라구요. ⠀ 요거트 있으면 함께 먹어도 참 좋을 거 같아요. 요거트 좀 사다 놔야 겠어요. ⠀ 촉촉 말랑말랑 먹어도 맛나지만 또 이렇게 겉바속촉으로 먹어도 좋네요. ⠀ 어제에 이어 오늘도 햇살이 좋은 날이에요. 오늘은 먼지도 심하지 않는 거 같으니 수건 빨아 파삭하게 말려 보려고요. ⠀ 모두 안전하고 즐거운 금요일 보내세요~ ⠀ . . ⠀ ➕최상의 원물! 싸리.. 2023. 3. 3.
싸리재마을 말랑떡, 자색고구마 앙금떡 아침간편식으로 추천해요!(출시 기념 할인중) ⠀ 간편하게 시작하는 아침떡으로 참 좋은 자색고구마 앙금떡이에요. ⠀ 모양도 앙증맞고 맛도 정말 좋은 말랑떡이랍니다. ⠀ 아침에 꺼내 놓고 다른 일 하다가 먹으면 딱 좋아요. ⠀ 크기가 크지 않아 부담스럽지도 않고요, 과일이나 요거트 등 다른 음식과도 잘 어울려요. ⠀ 무설탕인데 달아요. :) ⠀ 고구마와 단호박이 소로 들어 있어 고급진 단맛 느껴보실 수 있을 거예요. ⠀ 운동하러 나갈 때 하나 들고 나가도 딱이고요, 나들이 간식이나 캠핑음식으로도 추천해요. ⠀ 개별포장 되어 있어서 간편하게 하나 들고나가기 좋더라구요. ⠀ 지금 출시기념으로 할인도 하고 있어서 착한 가격에 만나실 수 있답니다. ⠀ 통팥앙금현미쑥떡, 통통달콤호떡, 흰팥앙금흑임자떡과 함께 싸리재마을 말랑앙금떡 4종세트에서 예쁨을 담당하고 있.. 2023. 3. 2.
해동해서 바로 먹는 싸리재마을 말랑 앙금떡 4종! 맛도 좋은 예쁜 떡, 출시 기념 할인행사도 하고 있어요 2월의 마지막 날이에요! 늘 하는 말이지만 세월 너무 빠르지 않나요?? 벌써 2023년도 2개월이 휙~ 지나 버리다니요! ⠀ 그래도 우리에겐 남아 있는 10개월이 있으니까, 아침을 또 예쁘게 시작해 봅니다. :) ⠀ 요즘 너무 맛나게 먹고 있는 싸리재마을 신상 말랑앙금떡과 다시 돌아온 귤칩 그리고 지금 할인하고 있는 서리태분말까지! 푸짐한 한 그릇 차려 봤습니다. ⠀ 흰팥앙금 흑임자떡과 자색고구마 앙금떡은 눈으로 먼저 먹는 떡이에요. 색감 너무 예쁘지 않아요? ⠀ 전 처음보고 클레이아트 같다는 생각도 했다니까요. :) ⠀ 해동만 해서 바로 먹을 수 있는 말랑말랑 앙금떡, 선물세트로도 만나실 수 있어요. 지금 출시기념 할인도 하고 있고요. ⠀ 봄나들이 간식으로도 캠핑음식으로도 참 좋은 말랑 앙금떡 이 봄에.. 2023. 2. 28.
맛있는 유기농 겨울무로 무생채 만들어 오트밀 누룽지와 맛있는 아침 한끼 레시피 | 오트밀 맛있게 먹는 방법 미세먼지가 짙은 아침, 오늘은 뜨끈하게 오트밀누룽지 끓여 먹었어요. ⠀ 전 꼬들꼬들하고 맑은 국물 선호 쪽이라서 오트밀누룽지 끓이면 항상 숭늉이랑 오트밀 분리해서 따로 먹어요. ⠀ 구수한 숭늉 분리해 놓고 끓인 오트밀엔 작두콩차 부어서 맛있게. ⠀ 주말에 많이 만들어 둔 무생채랑 오트밀누룽지 딱 좋아요. 무말랭이랑도 좋고 무생채, 깍두기 오독오독 무랑 오트밀 궁합 참 좋습니다. ⠀ 고소하고 부드러운 싸리재마을 오트밀은 항상 사랑이죠. ⠀ 지금 달달하고 아삭한 겨울무도 판매하고 있어요. 이제 일주일 정도만 팔면 겨울무는 끝날 것 같다고 하시더라구요. ⠀ 무가 맛있는 계절이 지나고 있어요. 상큼하고 신선한 김치 그리운 시기 무생채, 깍두기로 맛있는 밥상 차려 보세요. ⠀ 오늘 하루 안전하고 건강하게 보내시고.. 2023. 2. 6.

티스토리툴바