채소과일식1 따뜻하게 찐 단호박에 텃밭 과일과 채소 그리고 고소한 콩가루로 아침 한 그릇 식사 | 식단관리, 싸리재 유기농 미니단호박 미니단호박, 옥수수 찌고 텃밭 노각과 대추방울토마토 그리고 콩가루 조금. 오늘 아침 식사예요. ⠀ 제가 아이 낳고 생긴 피부질환이 있는데 지난 해 부터 정말 심해져서 고생을 많이 했어요. 그러다 어찌어찌 치료가 되어가고 있는데 가끔씩 가려움증이 확 일어나 힘들어요. ⠀ 근데 문득, 유제품 섭취 후 조금 더 심해지는 것 아닌가 싶은 생각이 들더라구요. 당분간 그래서 유제품을 제한해 보려고 해요. ⠀따뜻하게 익힌 채소랑 과일도 지금보다 더 많이 먹어보려 하고요. 그래서 오늘부터 1일입니다. ⠀ 아침식단 지금보다 더 신경써서 신선한 과일채소 많이 먹어 보겠습니다~ ⠀단호박에 콩가루 찍어 먹으니 진짜 고소하고 맛있네요. 살짝 심심한 느낌의 노각도 훨씬 맛이 풍부해 지고요. 저처럼 배 부른 느낌 싫어하는 사람에겐.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음
