배추우거지 활용 두부요리 레시피, 다이어트 식단 메뉴로, 집들이 한그릇 음식 요리로도 손색 없는 두부참치 배추롤 만드는 방법
싸리재마을 배추우거지로 두부참치배추롤 만들었어요. ⠀ 생각했던 것보다 훨씬 맛나요~ 만드는 것도 어렵지 않고요. ⠀ 배추우거지, 두부, 참치(생략가능), 달걀만 있으면 금방 만들 수 있답니다. ⠀ 달걀물 벗겨지지 않게 하려면 밀가루 살짝 발라줘도 좋을 거 같긴한데, 달걀물 벗겨져도 별 문제 없더라구요~ ⠀ 배추의 식감과 두부속이 너무 잘 어울려요. 케첩 찍어 먹어도 좋고 그냥 먹어도 좋고요. ⠀ 한끼식사로도, 한그릇 요리로도 손색이 없습니다! ⠀ 그럼 간단하지만 제대로 한끼 챙길 수 있는 두부참치배추롤 레시피 정리해 볼게요. 재료 : 싸리재마을 배추우거지 200g(1/2봉), 두부 1/3모, 참치캔(소) 1/2, 유정란 2, 소금, 후추, 현미유 만드는 방법 : 1. 싸리재마을 배추우거지는 완전히 해동해..
2023. 5. 17.
