남농영농조합 #유기농쌀1 유기농 발아현미 1kg 현미의 영양과 식감을 한층 높인 ~ 유기농 발아현미(멥쌀) 1kg 건강식으로 현미밥 좋아하시죠? 현미는 백미에 비해서 영양이 풍부합니다. 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하고 백미에 비해서 비타민E는 4배, 칼슘은 8배나 많으며 비타민B와 인, 철분이 풍부하고 옥타코사놀이라는 성분도 풍부합니다. 이는 몸에 해로운 콜레스테롤(LDL)은 감소시키고 건강에 도움이 되는 콜레스테롤(HDL)은 상승시키는 효과가 있습니다. 영양적으로는 현미가 더 좋지만 현미는 도정단계를 거치지 않아서 거칠하고 딱딱하며 식감이 좋지 않습니다. 특히 소화가 잘 되지 않기 때문에 소화능력이 좋지 않은 어린이나 노인은 먹기 힘들어 합니다. 이를 보완한 것이 발아현미입니다. 현미보다 더 좋은 발아현미 발아현미란 현미에 알.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음
