작두콩밥1 유기농 작두콩 300g, 영양많은 작두콩밥 친환경으로 건강하게 잘 키운 영양 가득한 유기농 작두콩 알 300g 밭에서 나는 소고기라는 별명을 가진 작두콩. 영구 전래동화 [잭과 콩나무]에 나오는 콩나무가 바로 작두콩이라지요. 콩의 크기 또한 다른 콩에 비해 월등하게 크며 그만큼 영양도 풍부합니다. 말린 작두콩 100g에는 열량 347kcal, 탄수화물 57.4g, 단백질 26.3g, 지방 1g, 나트륨 5mg 이 있습니다. 칼슘 칼륨 마그네슘 인 등 주요 미네랄과 구리 철 아연과 같은 소량 미네랄도 풍부하게 들어 있어요. 비타민A와 티아민 리보를라빈 니아싱 등 비타민B군에 속한 비타민과 비타민C 등 각종 비타민도 풍부하게 들어 있으며, 류신 리신 이소류신 발린 글루타민 아르기닌 등의 아미노산과 팔미트산 올레산 리놀레산 등 건강에 좋은 지방산이 풍.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음