온맘의 국내산 콩으로 만든 두유용 삶은 콩

 

 

:: 바로 만들어 드세요~~ 두유용 콩  300g  ::

 

무첨가 콩물 직접 만들어 드세요.

 

두유로도 드시고, 콩국용 콩물로도 사용하세요.

 

참고하세요!!

 

콩물용 콩은 냉동 상태로 보내드립니다.

 

냉동고에 보관하세요.

 

* 국내산 콩 100%

 

* 설탕,소금은 전혀 들어가지 않아요.

 

 

~ 이렇게 만들어요. ~

1. 콩을 하룻밤 불립니다.

 

2. 솥에 물을 끓이다가 불린 콩을 넣어 삶아요.

 

3. 적당하게 삶아지면 건져 차게 식혀요.

 

4. 300g 씩 비닐보장해서 얼립니다.

 

여기서 잠깐!^^

콩의 효능에 대해 다시 한번 짚어볼까요?

 

첫째 ~ 식물성 에스트로겐이 함유되어 골다공증 예방에 좋구요

 

둘째 ~ 식물성 단백질인 콩을 자주 먹으면 고혈압 예방에도 좋아요

 

셋째 ~ 콩속에 들어있는 사포닌이 비만을 막아주도록 도와주고요

 

넷째 ~ 비타민 E 성분이 풍부하여서 기미도 막아주고 노화방지에도 좋다고 해요.

 

 

~ 고소한~~ 콩물  직접 만들어 드세요. ~

 

     콩 300g + 생수 800ml

 

 

* 콩 300g에 물 600ml을 넣어 믹서기에 갈아 주세요.

 

   중간에 200ml 더 넣어 주셔야 농도가 맞아요.

 

* 소금을 조금 넣어 주시면 더 고소해요.

 

* 견과류나 볶은 깨, 자색고구마 가루, 귀리순 가루, 보리순 가루 등...

 

  다양한 재료를 추가해서 만들어 보세요.

 

 

종류도 다양하고 좋은 점도 많은 콩 많이많이 드시고 건강하세요~^^